사람들은 궁금한 게 많다.
하지만 결국 모든 질문은 아래 두 개로 흐르게 마련이다.
어떻게 하면 행복해지지?
어떻게 하면 돈을 많이 벌 수 있지?
첫 번째는 인간이라면 본능적으로 궁금해할 질문이다.
두 번째는 행복의 조건을 돈으로 보기 때문일 터.
사실 나 뿐만 아니라 99프로가 더 혹할 질문이 바로 두 번째일 것이다.
정답을 알 수 만 있다면 영혼이라도 팔 수 있다는 사람이 많을 테니, 간략히 정답만 먼저 말하겠다.
돈을 벌려면
시스템을 만들고 그것을 잘 홍보하면 된다.
시스템은 내가 선정한 가격의 10배의 가치를 담으면 된다.
예를 들어 99000원짜리 교육 콘텐츠를 만들었다면, 거기에 99만원의 가치를 담는다.
그리고 그것을 널리 홍보한다.
말은 쉽지만 과정은 결코 쉽지 않다.
거기에 대해 상세히 말하는 것은 오늘 이야기할 '행복' 과는 거리가 멀기 때문에 하지 않겠다.
어?
돈이 있으면 행복한 거 아닌가요?
자본주의 시스템 안에서 태어나 자란 우리들의 눈으로 봤을 때 돈은 행복에 필수 조건인 것 같다.
말 그대로 돈만 있으면 세상에서 가장 행복하게 살 수 있는 곳이 대한민국이란 말도 있지 않은가.
나 또한 그렇게 생각했었다.
인간의 가장 기초적인 3대 욕구.
수면욕
식욕
성욕
이것들은 돈만 있으면 매우 쉽게 충족이 가능하다.
사랑은 돈으로 살 수 없는 거 아니에요?
물론 사랑은 돈으로 살 수 없다.
하지만 성욕은 돈으로 해결 가능하다.
하지만 그 3대 욕구가 채워졌다고 무조건 행복하지는 않다.
우리는 그 사실을 어렴풋이 알지만 인정하지는 않는다.
돈 많다고 소문난 사람들이 자살 했다는 뉴스를 심심찮게 보면서 말이다.
더 이상 이야기했다간 슬슬 지루해질 수 있으니
바로 본론으로 들어가겠다.
몰입 - 행복을 위한 왕도
누군가 나에게
지금 당장 행복해지려면 무엇을 해야 하나요?
묻는다면 나는 이렇게 대답하겠다.
"지금 당장 몰입 하십시오."
그렇다면 몰입이란 무엇인가?
수사적인 표현은 집어치우고 당장 몰입해서 행복해 질 수 있는 방법을 공개한다.
당신의 취향은 무엇인가?
당신이 살아오면서 본 최고의
드라마
영화
소설
웹툰
은 무엇이었는가?
당신의 가슴을 울렸던 그것은 무엇인가?
떠올렸다면 지금 당장 다시 감상해보자.
감상하기 힘들다면 최대한 기억을 끄집어내 생생하게 떠올려보자.
등장 인물의 얼굴이 뚜렷할 수록
명장면에 울려 퍼지는 OST가 생생할 수록
상대방에게 고백하는 주인공의 독백이 또렷할 수록
우리의 입가엔 절로 미소가 그어진다.
이것이 바로 몰입이다.
나는 더 나아가 그 감정을 엥커링 한다.
이렇게 하면 나는 언제 어디서나 행복한 기분을 마음 껏 누릴 수 있다.
간단한 몰입 훈련
만약 당신이 시간과 돈이 없을 수록 더욱 몰입해야 한다.
이상하게 사람들은 멀티 태스킹을 하는 것을 자랑스러워 하는 경향이 있는데 (물론 나도 그랬지만)
사실을 말하자면, 일단 진정한 멀티 태스킹이라는 것은 없다.
학자들은 멀티 태스킹이란 사실,
여러가지 일을 빠르게 변환해서 하는 것에 불과하다는 연구 결과를
진작에 내놨다.
사실 경제적 여유가 없는 일반인들이 멀티태스킹을 한다는 것은 제살 깎아 먹기나 다름없다.
예를 들어 식사를 하면서 유투브 영상 같은 것을 보는 것이 대표적인 예다.
영상에 몰입을 하면서 느낄 수 있는 행복이 10
음식에 몰입을 하면서 음미 할 수 있는 맛의 행복이 10
이라고 가정 할 시.
이성적으로 생각하면 각각의 행복을 10씩 누리는 것이 가장 행복한 길이다.
하지만 사람들은 효율적이란 생각으로 두 개를 한 번에 하려고 한다.
물론 한 번에 한다는 것은 뇌의 착각에 불과하고
두 가지 일을 매우 빠르게 번갈아 가며 한다.
여기서 몰입이 떨어지며 행복도 떨어진다.
밥을 먹으며 유투브 영상을 본다고 치자.
이 때
밥을 먹을 때의 행복 5
유투브 영상을 볼 때의 행복 5
로 원래는 20이어야 할 행복이 10으로 뚝 떨어진다.
잘 와닿지 않는 다면,
조깅을 하면서 음악을 듣는 것과
조용한 공간에서 눈을 감고 음악에 몰입 할 때.
두 행동 모두 음악을 듣는 것이지만 차이는 확연하단 걸 쉽게 짐작할 수 있다.
그러니 행복해지고 싶은
몰입하고 싶은 당신에게
권하고 싶은 첫 단계는 다음과 같다.
밥 먹을 때 밥만 먹기
라면 하나를 먹더라도 면의 탱글 쫄깃한 식감과
얼큰하고 감칠맛 듬뿍인 라면 국물에 몰입해 보자.
라면에 빠지면 섭섭한 시원한 배추 김치의 아삭함에도 취해보고.
소확행 하면서
제대로 소확행 하지 못하는 사람들이 너무 많다.
효율이라는 허울에 사로 잡혀 자꾸 여러 가지를 한 번에 하려는
못된 습관 때문에 그렇다.
그러니 첫 단계로 몰입을 시작해 보자.
언제 몰입을 하면 좋을 까?
걱정마시라.
최고의 전문가들은 이미 우리에게 답을 내놓았다.
바로 지금,
여기
댓글